『 健康 』
2006年 01月 03日
『 健康十訓 』
1. 少肉多菜 ---- 肉だけ食べずに野菜もたくさん
2. 少塩多酢 ---- 塩味薄く酢の物で
3. 少糖多果 ---- 甘い菓子より果物を
4. 少食多咀 -- -- 腹に八分の量をよくかんで
5. 少車多歩 ---- 車に乗らずにまず歩く
6. 少衣多浴 ---- 薄着になってお日様浴びる
7. 少煩多眠 ---- くよくよせずによく眠る
8. 少念多笑 ---- 笑いは憤りをふきとばす
9. 小欲多施 -- -- 人の施し心豊かに
10. 少言多行 -- - 口で言うよりまず動く
by qwert.6
| 2006-01-03 07:03