日々感じた事・・・。


by qwert.6
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『 自然治癒力 』



昔の生活は “凸凹道” を歩いていましたが(笑)
現代の生活はほぼ舗装道路になっており、
足の裏への刺激が少なくなったことが、
現代人の体調不良の原因の1つだという見方もあります。

そこで足裏に刺激を与えるのに大変良いのが「青竹踏み」
背筋を伸ばして足を高く上げ30分くらいで、
全身の血液やリンパの流れが良くなったり、
内臓の働きが活発になるなどの効果を発揮するようで、
自然治癒力が高まるそうです。

室内で誰にでも手軽に挑戦できる「青竹踏み」
 是非 試してみてはいかがでしょうか?
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by qwert.6 | 2007-09-12 15:58