日々感じた事・・・。


by qwert.6
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『 健康 』


『 健康十訓 』

  1. 少肉多菜 ---- 肉だけ食べずに野菜もたくさん

  2. 少塩多酢 ---- 塩味薄く酢の物で

  3. 少糖多果 ---- 甘い菓子より果物を

  4. 少食多咀 -- -- 腹に八分の量をよくかんで

  5. 少車多歩 ---- 車に乗らずにまず歩く

  6. 少衣多浴 ---- 薄着になってお日様浴びる

  7. 少煩多眠 ---- くよくよせずによく眠る

  8. 少念多笑 ---- 笑いは憤りをふきとばす

  9. 小欲多施 -- -- 人の施し心豊かに

  10. 少言多行 -- - 口で言うよりまず動く
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by qwert.6 | 2006-01-03 07:03