日々感じた事・・・。


by qwert.6
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『 森林浴&海気浴 』


今日は・・・暖かい春の陽気・・・。
「春に三日の晴れ間なし」等と言わずに(笑)
しばらく続いて欲しいものです。

これからの季節は、
野に行き・・・山に入り・・・リフレッシュするのが一つの楽しみでもあります。
緑あふれる森林で「風や空気」「せせらぎの音」「小鳥の声」等を、
聞いたり感じたりする事はそれだけでも癒しの効果絶大!!
マイナスイオンを浴びる「森林浴」の効果は、
科学的にも実証されていますよね。

もちろん海辺でも同じような効果が得られます。
古来から「海には心身を蘇らせる力が宿る」とされ、
海辺で体調を整えることを「潮湯治」と言うそうです。
海辺には・・・
打ち寄せる波しぶきでたくさんのマイナスイオンが発生し、
ヨードなどのミネラルを含む潮風を吸い込みながら歩くことは、
「森林浴」と同等の効果があるとされ「海気浴」と呼ばれています。
『 果てしなく広がる青い海と青い空・・・ 』
それを眼前にするだけでも気分がいいものです。
皆様も機会があれば「海気浴」を楽しんでみてはいかがですか?
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by qwert.6 | 2005-04-16 14:25